如今足不出户即可享受一场场精彩的体育比赛，足不出户便可以跟着私教做运动，并非什么难事，只要通过手机即可实现。在生活水平不断提高的今天，人们开始追求精神层面的文化生活，此同时，体育元素也成为手机中的“必需”。

　　此前，系统升级后的iPhone自带了能够统计每天运动步数、步行+跑步距离、已爬楼层等数据以及个人健康信息的名叫“健康”的APP，帮助手机用户了解个人身体状况和每天运动情况。

　　如果你还在为此惊叹，那么就out了。现如今，这样的手机自带的软件和APP越来越多。随便在手机应用商店里一搜，上百款的健身APP迎面扑来，咕咚、动动计步、悦跑圈各型各类，应有尽有。

　　而这样的实用软件也受到用户的追捧。29岁的翟悦阳是一名程序员，也是个球迷。她看球不仅是看帅哥，还会边看边分析技战术。对于越来越多的健身APP被“植入”手机，她很感慨。

　　她说：“互联网时代让一切皆有可能。原来体育比赛只能通过电视看，现在一些电视上没有直播的比赛可以在网上找资源看，甚至还可以通过手机内置APP直接看，太方便了。”

　　不仅如此，平时工作十分忙碌的翟悦阳，还会一直不停搜寻更新自己的健身APP。“现在健身类APP很多，我用过一些也一直不断更新着。”像翟悦阳现在使用的一款APP中，就含有私教视频，健身者可以跟着视频健身，同时还可以设定想要达到“窈窕”、“健美”、“强壮”的目标，并根据设定的目标选择各级课程。此外，每个课程还会细分为局部的有氧锻炼、跑步、瑜伽训练等，并配有图片、视频指导和倒计时。“我觉得现在很多APP上的指导都很直观，也非常专业，而且课程时间短，适合我们这些上班族见缝插针地健身。”在她看来，健身APP已经开始改变大家的生活，颠覆传统的锻炼模式，“必须要承认，使用健身APP确实比自己随意地安排锻炼内容和锻炼方式更加科学方便，也会更有针对性。”翟悦阳说。

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